澤村です、
薬もグッズも使わず、
しかもキツイトレーニングをせずに、
たったの１分であなたの挿入時間を
『３分⇒15分』
に延ばすことができる簡単な手法を、
今日はシェアしたいと思います。
「そんな方法あるわけないよ、澤村さん…」
と思うかも知れませんが、
あなたの持続力に大きく影響する
方法になってきます。
“早漏が原因で彼女にフラれるかも…”
その不安を瞬間的に消し去りたいというあなたに、
今日の方法を試してもらいたいと思います。
よくあるトレーニング法をしっかり行えば、
確かに早漏が治ります。
完璧に長期的に治すためには、
トレーニングをする必要もあると思いますが、
『どうしても今日治したい！』
というときがあると思います。
彼女との初めてのＨが3日後に迫ったときは、
どうしても“すぐに”早漏を治したいですよね。
僕も、早漏で毎日悩んでいたときには
初めての彼女とのお泊りデートの前日に、
インターネットで早漏克服の方法を
何度も調べていました。
『すぐに治したい!』
という気持ちは僕もすごく共感できます。
薬もグッズも使わず、
しかもキツイトレーニングをせずに、
たったの１分であなたの挿入時間を
『３分⇒15分』
に増やすことができる方法を、
今日教えようと思います。
この方法は、道具も苦労もいりません。
やるべきことは、
『呼吸の意識』
それだけです。
どうしても人間は、
力んでしまうと呼吸が荒くなったり、
息を吸い込んだまま、
呼吸が止まってしまいがちです。
腰を振ることに必死になってしまうのです。
そこに大きな落とし穴があります。
人間は息を吸うと、
『交感神経』が働きます。
逆に、息を吐くことによって、
『副交感神経』が働くのです。
副交感神経は脳をリラックスさせる機能です。
ヨガや、空手などの時も、
息を吐きながら動作をしますよね？
それと一緒で、
息を長く吐き続けながらＳ○Ｘすることで、
脳がリラックスするので、
射精を意識的に遠ざけることができるのです。
呼吸を少しだけ意識することで、
今のあなたの持続力は、
３倍以上に増えると思います。
しかも、トレーニング法のように
コツコツやっていくものではないので、
ある程度の即効性が期待できるのです。
『でも、長く吐く呼吸法と言われても、
Ｓ○Ｘ中にそう簡単にできるのでしょうか？』
と思う方も多いかもしれません。
実際、本番となると
呼吸法なんて意識できないくらいに、
興奮状態に陥ります。
特に、早漏で悩んでいるときは、
Ｓ○Ｘをすること自体が、
すごく緊張するようになってくるので、
呼吸まで意識を回すことができなくなります。
そこで、
無意識に吐く時間を長くする呼吸法の
マスター方法をお教えします。
まず、背筋をぴんと伸ばしたら
顔を正面に向けて、
鼻から一気に息を吸い込んでください。
時間は2秒です。
「すぅ～っ」と
できるだけ深く吸い込んでみてください。
次に10秒間かけて、
鼻からゆっくりと息を吐き出してください。
できる限り、
細く長～く吐き出してください。
上体を前に倒しながら吐くイメージです。
次の2秒でお腹を凹ませながら
残りの息を完全に吐ききったら、
そこで3秒間、呼吸を止めます。
ここまでで合計17秒です。
それを何度も繰り返して、
体にしみこませてみてください。
テレビを見ながらでも、
本を読みながらでもいいと思います。
ぜひ、
今パソコンの前で、
一度この呼吸法を試してみてください。
お金をかけなくても、
つらいトレーニングをしなくても、
短期的に早漏を改善することができます。
困った時は僕も、
この方法を使って救われていました。
『明日が初めての一泊デートだ…どうしよう』
というときに、
この方法を使うことで、
大きな苦労も無く、
早漏を改善することができたのです。
ぜひあなたも、
早漏改善の呼吸法を
試してみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
元・早漏すぎて浮気されまくってた男＠澤村