半身浴

はろーハッピーサバイバーのみなさま




最近はすっかり涼しくなってきましたね秋です。

紅葉にはまだ少し早いですけどね。

夏の間は敬遠していた、半身浴が気持ちよい季節になってきました

去年までは入浴剤をよく使っていたのですが、

今年はまだ入浴剤を買っていないこともあって、

粗塩＋アロマオイル

のお風呂に１時間程浸かります。





人によると思いますが、私の場合は音楽よりも、本を持ち込んだ方が、長くつかっていられます。

アロマオイルは、その日の体調や気分に合わせ、オイルの特性を本で調べて決めています。

アロマバスには向かないオイルもあるようなので、注意が必要です。

粗塩は、入れると汗をよくかくような気がするし、氣も整えてくれるみたいなので、

入れています。

これも、石けん類との相性が悪く、泡だちが悪くなるので、

シャンプーや洗顔には、シャワーのお湯を使います。



半身浴は運動が苦手な私が汗をかく、いい機会です。

すっきりしますよ～

入浴中や上がった後の水分補給は、くれぐれもしっかりと、ね

（なるべく、アルコールでないもので。。。）