ダイエット生活☆26日目 | キラキラした闇

キラキラした闇

腐女子かつ厨二病です 問答無用


テーマ:

鉛筆2018年6月26日の記録

 

初日 73.3kg 右矢印 昨日 73.2kg 右矢印 本日 73.9kg

 

即効性があるにも程があるわね

 

彼ぴとの外食は安上がりなファミレスが定番よ

ガストかジョイフルかサイゼリヤの三択ね

ココスやロイホには行かないわよ

よるだからなるべく糖質は摂りたくないと思っていても無理ね

メニューを見てしまったら欲張りになってしまうわ

大葉おろしとチキンソテーを選択したのが唯一の反抗よ

 

まぁ今日は便も少量しか出ていないからそれもあるかもね

明日はいくらか運動しなくちゃだし もりもり出したいわ

 

 

ナイフとフォーク食事

 

あさごはん

ナイフとフォーク中華風あんかけ丼 630kcal

 

ひるごはん

ナイフとフォーク麻婆豆腐+ほうれん草のサラダ 497kcal

※画像のスープは飲んでいません

 

よるごはん(ジョイフル)

ナイフとフォークカスタマイズコンボ しんけんハンバーグ(大葉&おろしトッビング)

+チキンステーキ にんにく醤油 998kcal

ナイフとフォーク味噌汁 28kcal

 

間食

ナイフとフォークいちごがおいしい白くま 271kcal

[写真なし]

 

 

ランニングカラダ

 

摂取カロリー バレエ 2424kcal

体重 バレエ 73.9kg

体脂肪 バレエ 35.7%

歩数 バレエ 5001歩

イエローハート

d45

 

 

キラキラ綺羅キラキラ

 

アメンバー限定記事については下矢印こちら下矢印をご確認ください

右差し※アメンバー限定記事について※左差し Click!

 

 

にほんブログ村 OL日記ブログへ
にほんブログ村

 


にほんブログ村

 

にほんブログ村テーマ 日常の小さなできごとを愛する生活へ
日常の小さなできごとを愛する生活

 

にほんブログ村テーマ 日常のいろんな出来事へ
日常のいろんな出来事

 

にほんブログ村テーマ 日常のつぶやきへ
日常のつぶやき
 

にほんブログ村テーマ ひとりごとへ
ひとりごと

 

にほんブログ村テーマ 日記・ひとり言 なんでも話題へ
日記・ひとり言 なんでも話題

 

にほんブログ村テーマ 毎日のごはんへ
毎日のごはん

 

にほんブログ村テーマ ダイエット日記へ
ダイエット日記

 

にほんブログ村テーマ ☆☆絶対痩せてみせる!へ
☆☆絶対痩せてみせる!

 

にほんブログ村テーマ 超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆へ
超ダイエット!絶対キレイになってやるぅ☆

 

にほんブログ村テーマ 毎日の体重記録でダイエットへ
毎日の体重記録でダイエット

 

にほんブログ村テーマ Photo Blog へ
Photo Blog

 

 

綺羅さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス