ダイエット生活☆20日目 | キラキラした闇

キラキラした闇

腐女子かつ厨二病です 問答無用


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鉛筆2018年6月20日の記録

 

初日 73.3kg 右矢印 昨日 73.1kg 右矢印 本日 73.3kg

 

暑いわね

とても蒸し暑いのよ

我が家は一階は涼しいのだけれど二階が蒸し風呂なのよ

窓が開けられない(古いから開けると閉められない)うえに

空調もないから長時間はいられないの

なのに今日は二階で作業をしなくてはならなくて

何度も休憩で一階に下りながらこなしていたわ

ただ

暑いのだけれど身体の表面は冷えている気がして

気圧のせいもあるのかもしれないけれど頭痛が酷いのよ

だからとりあえず柚子しょうが湯に蜂蜜を入れて飲んでみたわ

 

それにしてもカロリー過多よ

好きなものを好きなだけ食べた結果ね

明日は枝豆生活に戻るわ

 

 

ナイフとフォーク食事

 

あさごはん

ナイフとフォークチキンカレー+茄子+チーズ 1017kcal

 

ひるごはん

ナイフとフォーク海老グラタン+ななチキ 630kcal

 

よるごはん

ナイフとフォークBIGポークフランク 323kcal

 

間食

ナイフとフォーク柚子しょうが湯+はちみつ 61kcal

[写真なし]

 

 

ランニングカラダ

 

摂取カロリー バレエ 2031kcal

体重 バレエ 73.3kg

体脂肪 バレエ 36.6%

歩数 バレエ 3440歩

イエローハート

d39

 

 

キラキラ綺羅キラキラ

 

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