ダイエット生活☆7日目 | キラキラした闇

キラキラした闇

腐女子かつ厨二病です 問答無用


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鉛筆2018年6月7日の記録

 

初日 73.3kg 右矢印 昨日 73.3kg 右矢印 本日 73.8kg

 

やはり 昨夜の 夕食糖質摂取 は相当マズかったようよ

たけどそんなことより

頭痛が酷いのよ!!!

痛み止めを飲んでなんとか凌いでいるけど!

ホント 何よりも健康な身体が欲しいわ… えーん

 

 

ナイフとフォーク食事

 

あさごはん

ナイフとフォークごはん+ふんわり玉子ときくらげの中華炒め 592kcal

 

ひるごはん

ナイフとフォーク牛焼肉マヨネーズ巻 524kcal

ナイフとフォーク肉と野菜のうま味 具だくさん豚汁 101kcal

 

よるごはん

ナイフとフォーク枝豆100g 135kcal

 

間食

ナイフとフォーク豆乳麦芽コーヒー 135kcal

 

 

ランニングカラダ

 

摂取カロリー バレエ 1487kcal

体重 バレエ 73.8kg

体脂肪 バレエ 37.0%

歩数 バレエ 5206歩

イエローハート

d26

 

 

キラキラ綺羅キラキラ

 

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