ダイエット生活☆6日目 | キラキラした闇

キラキラした闇

腐女子かつ厨二病です 問答無用


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鉛筆2018年6月6日の記録

 

初日 73.3kg 右矢印 昨日 73.7kg 右矢印 本日 73.3kg

 

やっとふりだしに戻ったわ

スケジュールの都合でお昼ごはんが食べられなかったから

晩ごはんを食べざるを得なかったのよ

夜の糖質摂取は明日に響くわ ガーン

まぁたまには仕方ないわよ

間食をしなければよかったのだろうけれど

家に帰るまでもちそうになかったからスタバに寄ってしまったわ

便が出ていないのも響きそうね

明日もりもり出ますように!!!

 

 

ナイフとフォーク食事

 

あさごはん

ナイフとフォーク豚の生姜焼き定食風 800kcal

右矢印白ごはん+ゆかり少々

右矢印キャベツの千切り+和風ドレッシング

右矢印玉子焼き+焼き肉のたれ

右矢印豚の生姜焼き

右矢印茄子のお味噌汁

 

ひるごはん

ナイフとフォークなし

 

よるごはん

ナイフとフォークオムライス&ハンバーグ(デミチーズソース) 526kcal

 

間食

ナイフとフォークダークモカチップフラペチーノ 339kcal

 

ナイフとフォーク豆乳麦芽コーヒー 135kcal

 

 

ランニングカラダ

 

摂取カロリー バレエ 1800kcal

体重 バレエ 73.3kg

体脂肪 バレエ 38.0%

歩数 バレエ 5816歩

 

d25

 

 

キラキラ綺羅キラキラ

 

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