ダイエット生活☆4日目 | キラキラした闇

キラキラした闇

腐女子かつ厨二病です 問答無用


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鉛筆2018年6月4日の記録

 

初日 73.3kg 右矢印 昨日 74.0kg 右矢印 本日 73.8kg

 

昨日 反省したのに やっぱり今日もアイスを食べてしまったわ

豆乳は良いのよ これでお通じが良くなっている気もするから

でもスーパーカップは駄目ね

チョコミントがいけないのよ

なかなか出会えないし 次はいつ買えるか分からないから

つい買っちゃうし食べちゃうのよ

あとひとつ備蓄があるから 考えて食べるわ (結局食べる)

 

食べないとイライラするのよ

職場の人間関係もクソだし

バレーボールの試合もgdgdだし

ストレスだらけね

ストレスはダイエットの大敵よ

とりあえず

ガイチは観戦者のストレスがない試合を提供して頂戴

 

 

ナイフとフォーク食事

 

あさごはん

ナイフとフォークごはん+ミニワンタンスープ 432kcal

 

ひるごはん

ナイフとフォークピザ風ナン 574kcal

 

よるごはん

ナイフとフォーク枝豆100g 135kcal

 

間食

ナイフとフォーク豆乳麦芽コーヒー 135kcal

 

ナイフとフォークエッセルスーパーカップチョコミント 341kcal

 

 

ランニングカラダ

 

摂取カロリー バレエ 1617kcal

体重 バレエ 73.8kg

体脂肪 バレエ 36.8%

歩数 バレエ 2806歩

イエローハート

d23

 

 

キラキラ綺羅キラキラ

 

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