歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
私が開講するステップアップ講座※は
一般のご受講者だけでなく
インストラクターたちも受講します。
(※ステップアップ講座:
呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)講座)
常により良くなろうと
みんな思っています。
もちろん私もね❣️
【自分に天井作らない】という言葉も
YURUKU®︎の中にあります。
そんな自分に天井作っていない
インストラクターの一人
北海道の西長みっこ講師が
美腕(びうで)メソッドで
猿腕が解消したとブログを投稿！
猿腕(さるうで)ってご存知ですか？
下の画像はフリー素材集で見つけました。
この女性のように肘を伸ばすと
【く】の字に曲がってしまう腕のことです。
これ、女性に多いのです！
Ｏ脚など脚が歪んでしまうのと同じで姿勢や日常の腕や手の使い方が
原因となっている場合が多々あります。
美腕(びうで)メソッドは
腕や手、指の筋肉を良い状態に戻すための
自分で取り組めるメソッドです。
下の写真は
美腕(びうで)メソッド後の手の変化です。
筋肉の良い状態とはふっくら柔らかい状態。
そのため美腕メソッドで調整した右手が
ふっくらしているのです。
下の写真はお体の変化です。
腕や手、指が変わると
背中や骨盤、足の状態も変わります。
みっこ講師は
この美腕(びうで)メソッドを
ずっと続けたそうです。
彼女は走っているため
腕や肩甲骨の動きをより良くすることは
とても大事。
なので、猿腕を解消させるために
取り組んでいたのではないのです。
猿腕については
怪我で曲がってしまった腕なので
もう治ることはないと諦めていたとのこと。
ところが ある日
猿腕が解消していることに気づいたそうです^ ^
もちろん
YURUKU®︎のメソッドなので
辛いエクササイズは一切行いません。
慣れてしまえば
お喋りしながら、テレビを見ながら
できることです^ ^
体をより良くするには
体が喜ぶことをすること♡なのです。
いくつになってもできること♡なのです。
近々の美腕(びうで)講座は高松・東京・大阪・名古屋・広島・札幌で
開講します。
(名古屋・札幌は満席となりました)
養成講座(仙台・東京・大阪・札幌)の
お申込み受付もスタートしました。
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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