脚の歪みからくる体のトラブル | YURUKUウォーク考案者Noriko*根本的な改善を目指す体作り・太もも痩せ・ダイエット

YURUKUウォーク考案者Noriko*根本的な改善を目指す体作り・太もも痩せ・ダイエット

根本的な改善を目指す体作り『YURUKU®︎ウォーク』を考案。
しんどい体を楽チン綺麗な体に変える、ツラいトレーニング0の新しい体作りです。
こだわりは機能的な美脚✨

Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。


大腿骨(太ももの骨)と
下腿骨(脛の骨)が
内側を向いていて

膝裏をピーンと伸ばす癖が
ある人の脚を横から見ると
beforeのように
弓なりに変形しています。
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-反張膝
このような脚になると
腰の筋肉がグイグイ引っ張られ
腰痛になりやすいほか

足の指が浮く『浮き足』の原因にもなります。

腰を緩めても、立って歩くと
またすぐに痛くなる人や

足指の付け根(真ん中)に
タコができやすい人は

脚の内旋と姿勢の癖を
変える必要があるかもしれません。



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