ローラー 15km 30分自転車
汗がいっぱい出たあせるあせる

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お友達にマクロビオティックの本を
たくさん借りたので、
少しお勉強しようかと思いますメモ
が、お肉ナシの生活なんて、
できない気がするにひひ