朝スイム 2.2km 55分

フレンチトースト
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で腹ごしらえして、
ローラー 15km 60分
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弟に借りたごっつええ感じの
DVDを見ながら、ローラーしたら、
笑えて漕げなかったにひひ



懐かしかった音譜