美養食協会のブログ

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「美と健康は食事から」をモットーにダイエットからの卒業と健康への道へアドバイスしていく団体です

美養食協会は「美と健康を食から」とモットーに皆様にお伝えしていきます☆ミ☆ミ
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こんにちは

美養食プログラムです

 

さて、代表が先日中国へ・・・

どうやらしっかり食べ過ぎて体重が・・・・

 


 

という事で戻り次第実践する

プログラムで

2日で2キロ。

 

体重にこだわるのも良くないのですが

こうやって、体形維持をする事はベストな事です

一度読んでみてくださいね☆

 

食べた量はブログ以上のもの

https://ameblo.jp/noah-owner/entry-12331541979.html

 

こうして自分の栄養バランスを知り、目的を持つと

食事のバランスは楽しいです☆

 

 

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