”【調理時間10分1人分105円】鶏肉のトマトソース炒めでボリューム弁当”

 

 

 

こんばんは！

 

 

明日のお弁当にいかがですか♪

 

 

 

 

◎お品書き

 

・鶏肉のトマトソース炒め

・小松菜とちくわのごまマヨ和え

・ごはん

 

 

 

 

おおまかな食材リスト

 

 

鶏肉

トマトソース

小松菜

ちくわ

サニーレタス

 

 

 

ほかの食材で代用してもかまいません。

 

 

小松菜→ほうれん草やちんげん菜

トマトソース→ケチャップと玉ねぎ

ちくわ→かにかまやかまぼこ

 

 

同じような素材なら大丈夫◎