こんにちは~!


今日もちょこっと節約ネタ!


『買い物の前に…』って話。


ダブリ買いを防ぐ、これも食費節約に欠かせません。

在庫管理を簡単にするためには・・・




携帯の写メが手っ取り早い!




買い物前に1枚パチリと撮って、それをもとに在庫確認するってわけ。


いちいちメモするのが面倒っていうときに、おすすめです(*‘∀‘)



以上(笑)



ナイフとフォークちくわdeかばやき丼








ナイフとフォーク 2/15 のMenu


・ちくわdeかばやき丼


・小鉢セット(ひじき煮・ほうれん草の胡麻和え・たまごやき)


・みそ汁




『ちくわdeかばやき丼』 レシピはこちら~!








材料(2人分)


ちくわ 4本

片栗粉 大さじ2

ごま油 大さじ1


A 水 大さじ6

A めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

A 砂糖 小さじ1


ごはん 2膳分


刻みネギ 適量




作り方


1:ちくわを縦半分に切る。


2:ちくわに片栗粉をまんべんなくまぶす。Aを合わせる。


3:フライパンに油とごま油を熱し、ちくわを両面押しつけるように焼く。

 表面がカリッとしたら、Aを加え、強火で水分をとばしからめる。


4:どんぶりにご飯を盛り、3.をのせて、刻みネギをのせてできあがり。





とろ~りあま辛~いかばやきタレ、ごはんとあうよ~♪



お好みで山椒をかけてもいいね!






ナイフとフォーク今日の節約ポイントナイフとフォーク


ちくわは4~5本100円程度のお得セットがおすすめです(*‘∀‘)

リーズナブルだけど、食べ応えありますよ(*^▽^*)

お弁当おかずにもおすすめです。


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ナイフとフォーク1週間節約献立(2/10~2/15)



今週は、いただき物の『ほうれん草』をとことん食べきりたいと思います(*^▽^*)


そして~、練り製品も!ちくわやカニカマなんかも♪



2/10

・ふわふわかに玉

・ブロッコリーの炒め物

・ごはん

・ほうれん草入りみそ汁


2/11

・カニキャベ炒め

・じゃがいもの味噌バター

・ごはん

・みそ汁


2/12

・厚揚げとキムチのチーズ蒸し

・ほうれん草のナムル

・ごはん

・たまごスープ


2/13

・ちくわdeエビ天丼

白菜と豆腐のヘルシー煮

・ごはん

・豚汁


2/14

・はんぺんdeきんぴらあげ

・小鉢セット(ほうれん草の胡麻和え・ひじき煮)

・ごはん

・みそ汁


2/15

・ちくわdeかばやき丼

・小鉢セット(ひじき煮・ほうれん草の胡麻和え・たまごやき)

・みそ汁




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