さて、今回の豆腐は主役だぁ~!


ちょこっとお肉で豆腐をパワーアップ\(^o^)/


そして、いつもの万能ダレ で味付けするから・・・



       時短だぁ~!!!



ナイフとフォーク豆腐を使った節約献立ナイフとフォーク


真由美さんの1週間2500円節約レシピ
ごはんが大好きな方はカチ盛りで(笑)



真由美さんの1週間2500円節約レシピ


お酒が好きな方は、飲みすぎ注意(笑)


だけど、と~~ってもビールにあうんですビール


ナイフとフォーク肉巻き豆腐の照り焼きナイフとフォーク


真由美さんの1週間2500円節約レシピ


スパイシーおつまみの料理レシピ
スパイシーおつまみの料理レシピ

材料(2人分)

木綿豆腐 1丁

豚こま切れ肉 100g

塩 少々

GABANあらびきブラックペパー 少々

小麦粉 適量


油 小さじ2

刻みネギ 適量

万能ダレ  適量


step1 豆腐の水切り→肉巻き




真由美さんの1週間2500円節約レシピ 真由美さんの1週間2500円節約レシピ
豆腐は水切りし、6等分する。    肉をまく。
真由美さんの1週間2500円節約レシピ

小麦粉をまぶす。茶こしを使うと無駄に小麦粉を使わずに済むよ~!



step2  肉豆腐を焼く



真由美さんの1週間2500円節約レシピ 真由美さんの1週間2500円節約レシピ

肉の色が変わってきたら、ひっくり返して両面しっかり焼き、

万能ダレ をかけて照りからめる。



ナイフとフォークなすとズッキーニのソテーナイフとフォーク


真由美さんの1週間2500円節約レシピ


材料(2人分)

ズッキーニ 1本

なす 1本

にんにく 2かけ

ウインナー 3本

醤油 小さじ1

オリーブオイル 小さじ2


step1 下準備



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ズッキーニ・ナスは5ミリ幅に切る。なすは塩(小さじ1/2)でもみ、水けを絞る。

にんにくはスライス。


step2 炒める



真由美さんの1週間2500円節約レシピ

フライパンにオリーブオイル・にんにくを加熱し、ズッキーニを炒める。



真由美さんの1週間2500円節約レシピ

なすも加えて~



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ウインナーを加えていためます。


step3 味を調える



真由美さんの1週間2500円節約レシピ  真由美さんの1週間2500円節約レシピ
ガーリック&オニオン

GABANあらびきブラックペパー で味を調える。


できあがり~!



スパイシーおつまみの料理レシピ
スパイシーおつまみの料理レシピ


ナイフとフォークたまごとトマトのスープナイフとフォーク
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材料(2人分)

水 2カップ

コンソメ 小さじ2

トマト 1個

フライドオニオン 小さじ2

たまご 1個

GABANあらびきブラックペパー 少々


step1 鍋に湯を沸かす


step2 トマトを一口大に切る 鍋に入れる


真由美さんの1週間2500円節約レシピ


コンソメ・フライドオニオンも加え、溶き卵も回しいれるよ~



step3 あらびきブラックペパーで味を調える








*りくとあゆとわたし*

梅雨になり、わたしの髪はだんだんおさまりつかなくなり


悩む(-_-;)


美容院へ行くべきか…


悩む(-_-;)


たぶん、いくだろうね、そのうち。




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