大垣市民病院徒歩3分の切トータルサロン

【大垣・リンパ】〜美姿勢サロン華〜hana鍼灸治療院です。

 

 

 
昨日のテレビやネットで大きく話題となった、ゾゾタウン前澤友作社長の”月の周回”旅行!!
 
どんどん世界・・・いや宇宙が身近になり
日本史、いや世界史にも載ってしまうような夢のような話題でワクワクしますね。どうせなら剛力ちゃんも連れてけよ・・・と思うのですが、これは別の話でして。
 
そんな宇宙旅行ですが、人間と宇宙の相性は非常に悪い!
だからこそ、宇宙服で完全防備するわけですが・・・
それでも帰還後に大幅に減ってしまう臓器があります。
 
 
それは
 
です。
 

 

無重力空間にいる宇宙飛行士は、地球に帰還した直後は生まれたての子鹿のように立つ事さえも大変らしいのです。
 
筋肉が落ちただけかと思いきや
骨密度は出発前より帰還直後は低くなります。
理由は骨も筋肉も地上のような重力を受けなかったからです。

 

骨がスカスカになると、骨に貯蔵されるカルシウムが減り

血液の凝固、筋肉の収縮、心臓の拍動、自律神経の働きが衰えてしまいます。
 
*1日500mgのカルシウムが骨から出ていき、同じ量のカルシウムも骨になります。
 
 
骨の強さは
カルシウムの豊富な食べ物やサプリを飲んでればいいのか?
 
 
答えは「否」です。
 
 

筋肉を鍛える事で骨に力が加わり骨組織を刺激し骨の形成や代謝を促進します。

欲をいえば、骨に振動が加わる事より骨は強くなるのです。

 

実生活に置き換えてみると

 

運動をしない生活のままカルシウムのサプリをとっていても

骨は強くなりません。

自転車よりもウォーキング、水泳よりも縄跳び

で地面から受ける衝撃を骨に伝える事で筋肉と骨は強くなっていきます。

 

最近、身体が疲れたな。。。

自律神経が乱れている気がする。。。

足がつりやすくなった。。。

 

というお悩みの方。

 

 

骨密度を測ってみましょう。

 
 
 
 
 
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【大垣・リンパ】美姿勢サロン華は、大垣・養老・海津・岐阜・関ヶ原・各務ケ原・輪之内・羽島・一宮、他遠く・名古屋や三重からもご来店いただいております。
 

☆自慢のロングハンドマッサージ!筋膜リリースと骨格矯正を用いたリンパマッサージリフトアップ・ダイエットサポート・生理痛・生理前症候群・むくみ・冷え・体質改善もご好評いただいております。

座骨神経や四十肩・五十肩といった深い悩みにも対応できる専門性があります♩

 

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『寝ているときに抜けた魂が、靴下履いてたら戻って来れなくなる』

 

・・・っていう話。

 

 

 

上のような言い伝えがあるけれど、

「夜、寝る時に靴下を履いてもいいですか?」
と、
冷え性でお悩みの患者さんから
ご質問を受けましたゲホゲホ

 

 

 

答えは

 

 

基本的にはNG

 

 

 

とお伝えしました。

 

 

人間は眠りに入る時に、深部体温を下げて脳を休ませていますチーン

 

例えば、疲れてくるとあくびzzzがよく出ますよね

酸素が足りてない・・・というよりは外の冷たい空気を使って脳の温度を冷やす事が目的と言われています。

 

 

そのため、赤ちゃんなど一見すると寝ている時の手足は暖かく感じますが、表面から熱を放出して深部温度は実は低くなっているのです。

*寝付くときに足汗をかく理由も納得ですね。

 

つまり

手足から熱を放出した冷たい血液

体中に流すことで体温を下げるというのがこのメカニズムです。

 

 

 

靴下を履いたまま寝てしまうと

足の体温が外に逃げていかず

身体の体温が下げられず熟睡ができなくなってしまうのです。

 

 

言い伝えは絶妙に言い当てております。

魂は足から出入りしているのかもしれませんね

 

 

 

でも、寒くて寝付けないわ笑い泣き

 

という方には

通気性が優れている

 

乙女のトキメキシルクの靴下乙女のトキメキ

 

をおススメします。

 

 

通気性がよく、汗をよく吸い取るのにしっかりと放出もしてくれる優れもの!

 

 

そして、次回ご紹介する

サ道初心者の私が訓練した

アグレッシブ入浴を行なうことで

身体ぽかぽかのまま眠りにつけることでしょう。

 

 
 
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最近、幸せ 感じてますか?



そのヒントは
サ道
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にある事を
勉強会にて小耳に挟みました。



サ道を極めると、なんともいえない多幸感を味わえると鍼の先生が教えてくれたのです!!

どんな幸せーー!!???




ほんと、鍼の先生は変な人が多…真顔

もう、画像でネタバレしてしまっていますが…笑


サウナ


の事です


整動鍼の勉強会でお会いした大先輩方もみな実践されているとの事。





なんと、サ道に関する漫画があったので読んで勉強してみました。

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…おもしれー笑い泣き笑い泣き笑い泣き

大垣から名古屋までは43分。

日本のベストサウナ
が名古屋にあると書いてあり
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ウェルビー森のサウナ

行きたくなりましたが
男性専用のため敢え無く断念。


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サウナ水風呂と、休憩をリズムよく繰り返すことで…ある瞬間

なんともいえない幸せが身体全身に巡ってくるとの事照れ照れ照れ


入り方や、時間にもポイントがいっぱい!



サウナって暑くて息苦しいだけ
だと勘違いしていました。


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ならば!

と、漫画も読めるよ!MY憩いの場。

でチャレンジしてきました✨



【結果】

…撃沈です。


水風呂なんて、入れるかーーー!!



という事で、私は勇気と根性がサウナ入門レベルま達していなかったため
お家で特訓する事にしましたもぐもぐ

右矢印アグレッシブ入浴ウインク へ続く。
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