クッキングマーチン「ヘルシーダイエット焼きうどんの巻」！！/Ma-chin

ドンシュッ

続く鬼スケジュールにはいつもこれが間違いないんだぜ
MONSTER

ということで、
今日は久しぶりにクッキングマーチンやりまーす

今日のメニューはこれ

ヘルシーダイエット焼きうどん

どや
どやどや
ど～や～

しっかり作り方説明するよ

[材料]
うどん
ささみ
ニンニクの芽
しめじ
＊量は好きなだけいっちゃえ

[調味料]
塩
3倍濃縮こんぶつゆ
だしの素
一味唐辛子
サラダ油
ごま油
＊辛いのが苦手な人は一味唐辛子はいれなくてもOK

[手順]
①まず低温の油にしめじとささみを入れ塩で炒める。
＊ささみはスジを取ってる方が柔らかくなるよ
＊低温からすることでささみの旨味としめじの香りが油に入り込ますのがポイントやからね
②ニンニクの芽を入れる。
③うどんを入れて少し水を入れる。
④フライパンに溜まる出し汁にだしの素を入れて炒めた後、3倍濃縮こんぶつゆを入れて炒める。
⑤一味唐辛子を入れる。
⑥少し水分の残った状態でごま油を入れて絡める。
⑦少しとろみがつけば「ヘルシーダイエット焼きうどん」の完成。

＊調味料の割り合いは好みに合わせてやればいいからね

これは一味唐辛子で脂肪燃焼されるし、
ささみを使ってることでカロリーオフにもなってるねんな

でもビックリするぐらい美味しくてヤバイぞ

みんなも簡単やから挑戦してみて

感想待ってるよーー

次のクッキングマーチンも楽しみにしててね

新年会イベントでクッキングマーチンの記事にコメント50件を目指すと公言したからみんなコメントくれ笑

待っとるぞーー