Birdy yoga studio - kyoto

バーディヨガスタジオのブログ:スタジオの告知や日々の出来事をつらつら書いていきます


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私がアシュタンガヨガと出会って、

今年15年目を迎えます


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 2007年 チャームンディの丘

もともと最初に出会ったのがアシュタンガヨガでしたが、


特に運動もせず、テキトーに生きてた私は


何も知らない、できないアシュタンガヨガを

こんなに続けられるとは全然思いませんでした




指導経験など一切ないばかりか、

人前に立つことも苦手で


自分がアシュタンガヨガを指導することになるなど、夢にも思いませんでした




その後に急激に訪れたヨガブームの中で

流れに沿ってここまで来てしまいました





私は自分がそうであったように


誰でもアシュタンガヨガが出来ると思っています




続けること


それは何にも代えがたい経験であり財産です




私にはそれしかないですが


それが全てなので



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 2016年 チャームンディの丘



私がヨガを、アシュタンガヨガを語れる日など

おそらく一生来ないでしょう





でも、私にたくさんのヨガを教えて下さった先生方に感謝の意を込めつつ、



またアシュタンガヨガを通じて、

私の周りに集まってくれている人達のためにも



今年は、アシュタンガヨガ勉強会を

開催することにしました





私は偉大な指導者ではありませんが、


アシュタンガヨガを続けてきた一生徒として


もしかしたら伝えられることがあるかもしれません





【 アシュタンガヨガ勉強会 】


《日程》2018年 2/11,12、3/17、4/29,30


《時間》10:00〜15:00


《定員》15名


《参加費》一回10000円、二回連続19000円

                (3/17のみ10000円となります)

                 全受講 48000円

    *ヨガを伝える深める勉強会を修了された方は

                  一回9000円、二回連続17500円

                 全受講 44000円



《申込》メールにてお名前、ご住所、ご連絡先、受講希望日、アシュタンガヨガ歴をご明記のうえ、birdyyoga.kyoto@gmail.comまでご連絡下さい

*追ってお振込先等、返信致します

(3日以内に返信がない場合、再度ご連絡下さい)




《詳細》

1日目 プライマリーレッドクラスでのアサナ練習

"スタンディングポーズを深めよう"

・アサナの名前、意味、効果

・バンダ、呼吸、ドリシュティ

・サンスクリット語で数えよう

・チャンティング、発音、意味

・練習の仕方

なぜ毎日?なぜ朝?なぜ同じ動きを練習するのか



2日目 マイソールクラスでのアサナ練習

"シッティングポーズ(前半)を学ぼう"

・アサナの名前、意味、効果

・からだを知ろう、体の使い方を知る

・アサナから学ぶこと

・練習の仕方

何を?どうやって?体にどんな影響があるのか



3日目 座学   ※参加費10000円(修了者9000円)

"ヨーガを知ろう"

・ヨガとは何か、ヨガの歴史、定義

・ヨーガスートラ、八支則

・心のはたらき

・気とは?

・呼吸と瞑想

・ムーンデイについて



4日目 プライマリーレッドクラスでのアサナ練習

"シッティングポーズ(後半)を楽しもう"

・アサナの名前、意味、効果

・感情とからだのつながり

・季節とからだの変化

・練習の続け方

なぜポーズは出来なくてもいいのか、何を目指して練習すべきか



5日目 マイソールクラスでのアサナ練習

"バックベンド〜フィニッシングポーズを極める"

・アサナの名前、意味、効果

・アシュタンガヨガの歴史

・KPJAYIについて

・グルパランパラとは

・インドマイソールでの練習




*内容はお断りなく変更する場合がございますので、予めご了承下さい







私は一生、一練習生です



アシュタンガヨガを本当に学びたいなら、

インドマイソールにあるシャーラ"KPJAYI"で

練習すべきです





もしそれが無理なら、

あなたのグル(先生)を見つけなさい



それも無理なら、

仲間を見つけて、その仲間を信じ尊敬しなさい





ヨガを学ぶには


その心から始まるのだと私は思います








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