おはようございます☀


昨日は成人の日でしたね爆笑
成人された皆さまおめでとうございます㊗️


今日はあいにくの雨ですが、気温はそこまで寒くないように感じますウインク


今日も1日頑張りましょうニコニコ


今日は糖アルコールについてびっくりマーク

糖アルコールとは、糖類を還元してできた化合物のことですチュー



天然にはわずかしか存在せず、ほとんどが

人工的に作られていますグラサン



甘味があって吸収されにくく、虫歯予防や血糖コントロールに有効ですニコニコ



・キシリトール


樺の木から発見された成分で、キシロースから作られますキメてる



虫歯予防の効果がありますが、大量にとると下痢を起こすこともあります不安



《含まれる食品》

キシリトール配合のガムなど




・ソルビトール


ナナカマドから発見された糖アルコールで、ブドウ糖から作られますにっこり



代替甘味料として低エネルギー食品などに利用されていますびっくりマーク



《含まれる食品》

ソルビトール配合の菓子類など



・マンニトール


マンノースから作られる糖アルコールで、天然に多く存在しますにっこり



菓子類に添加されるほか、保湿剤や医薬品に使われます立ち上がる


《含まれる食品》

海藻、きのこなど




バランスの良い食事は身体の調子を整え、身体を元気にしてくれます!

バランスの良い食事をとるのが難しい方はぜひ一度ホームページをご覧ください!


栄養素は単一ではなく、バランスよく摂取する事が大事です。



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