がん | (株)ビオティック

(株)ビオティック

『世の中の女性を内面から美しく元気に』
ビオオイスター(かき肉エキス)
ビオコエンザイムQ10
ビオヒアルロン酸
ビオルイボスティーなど
全国の化粧品専門店・エステティックサロンなどへ
販売させて頂いております




おはようございます☀


朝、日中、晩の気温差が激しいですねえーん
体にこたえますねあせる


今日はガンについてお話しますビックリマーク


  〜可能性があれば信じよう!

          がんの予防効果〜



消化器がんも、その他のがんも同様に、いつ、どの部位に発生するかは予知できません汗



できれば、がんをはじめとするあらゆる生活習慣病にかからないよう、食事対策を万全に整えておくのが理想ですニコニコ




がんの原因の35%は食生活、30%が喫煙にあるとされていますキョロキョロ




消化器がんも含め、発がんリスクを減らすためには、まず何より適量で栄養バランスの良い食習慣が大切ですウインク




これを維持することで免疫力を高め、標準体重をキープし、楽しい食事でストレスの解消を図りましょう照れ



がんの発生に関わる因子として『確実』なものには、



肥満、アルコール飲料の飲みすぎ、運動不足、タバコ、塩分のとりすぎ、熱い飲食物があげられます

びっくり




科学的根拠に基づき現状において推奨できる

    日本人のためのがん予防法




喫煙

タバコは吸わない。

他人のタバコの煙をできるだけ避ける。



飲酒

節度を持って飲酒をする。



食事

偏らずバランス良くとる。



身体活動

日常生活を活動的に過ごす。



体型

成人期の体重を適正な範囲に維持する。

(太りすぎない、痩せすぎない)



塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。



野菜や果物不足に注意。



加工肉、赤肉(牛、豚、羊など)のとりす 

 ぎに注意。



飲食物を熱い状態でとらない。







バランスの良い食事は身体の調子を整え、身体を元気にしてくれます!

バランスの良い食事をとるのが難しい方はぜひ一度ホームページをご覧ください!


栄養素は単一ではなく、バランスよく摂取する事が大事です。



ホームページはこちらへ‼︎



https://biotic.co.jp