肝機能低下、脂肪肝② | (株)ビオティック

(株)ビオティック

『世の中の女性を内面から美しく元気に』
ビオオイスター(かき肉エキス)
ビオコエンザイムQ10
ビオヒアルロン酸
ビオルイボスティーなど
全国の化粧品専門店・エステティックサロンなどへ
販売させて頂いております




おはようございます☀



昨日に引き続き、
『肝臓』についてお話しますニコニコ




 〜肝細胞を補修するタンパク源を補給〜



体に必要なタンパク質は肝臓で合成されていますが、肝臓自体もタンパク質でできていますウインク




肝機能が低下すると、

肝臓そのものを作るタンパク質も減り、ますます肝機能を低下させかねませんガーン




肉、魚介、卵、大豆などで補給することが大切です照れ




また、栄養素の代謝を円滑に行うために

ビタミン、ミネラルも大切ですチュー




他にもサザエやイカなどに含まれる肝機能を強化するタウリンや、肝臓の細胞を傷つける過酸化脂質を分解するビタミンEなども効果的です

爆笑



脂肪肝



肝臓に脂肪が蓄積した状態のことで、アルコール、肥満、糖尿病が3大要因と言われているビックリマーク




動脈硬化や心筋梗塞などの病気を引き起こす原因にもなるので注意しましょう音譜




アルコールが原因の場合には、

禁酒とともにタンパク質など不足した栄養素を補給しましょうビックリマーク




肥満が原因の場合は、

タンパク質を必要量確保したうえでエネルギーを制限しますビックリマーク




海藻やきのこなど、低エネルギーかつ脂質や炭水化物の吸収を遅らせる食物繊維の豊富な食品で、食品のカサを増やすのも良いでしょう照れ







バランスの良い食事は身体の調子を整え、身体を元気にしてくれます!

バランスの良い食事をとるのが難しい方はぜひ一度ホームページをご覧ください!


栄養素は単一ではなく、バランスよく摂取する事が大事です。



ホームページはこちらへ‼︎



https://biotic.co.jp