皮膚のたるみ | (株)ビオティック

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おはようございます☀



今日から4月ですねニコニコ



新年度で新しく環境が変わる方は新たな気持ちで色々なことにチャレンジしてほしいと思いますウインク



今日は皮膚のたるみについて爆笑



フェイスラインやお腹まわりなど、『たるみ』は老けて見える原因のひとつですガーン



たるみの原因はズバリお肌のハリに必要な成分の不足なのです!(コラーゲンなど)



コラーゲンの生成に欠かせないミネラルが

ケイ素』です照れ



コラーゲンは年齢とともに減少します!

また、紫外線ストレスによって『活性酸素』が体の中で増えていきますえーん



活性酸素は通常の酸素よりも酸化力が強いため、蓄積されると老化や病気の原因になりますびっくり




たるみを防ぐためには、肌に蓄積された活性酸素をやっつける『抗酸化作用』のある亜鉛やセレンなどを摂取するとともに、コラーゲンを補うためケイ素が多く含む食材(貝類、海藻類、全粒粉、ジャガイモなど)をとりましょうてへぺろ




バランスの良い食事は身体の調子を整え、身体を元気にしてくれます!

バランスの良い食事をとるのが難しい方はぜひ一度ホームページをご覧ください!


栄養素は単一ではなく、バランスよく摂取する事が大事です。



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