新型コロナウイルス“2019-nCoV”感染拡大中で大変な問題になっています。
1月の放送でお話した事が実際に起こっています。肺炎を発症していない感染者も多くいると言う事も言いましたが、今は全国に沢山の感染者がいると思います。
大阪もミナミやキタの繁華街、交通機関も要注意です。
特に東京は千葉の感染者が通勤していました。
東京の通勤列車の乗客数は関西の比ではありません。
感染者も益々増加するでしょう。私も行きたくないけれど、今週は渋谷での記念パーティーに出席して、翌日は横浜で健康講演会です。
100人以上集客がありますから感染者がいると思います。
私の予防方法（インフルエンザ対策と同じ）流行中は外出を控える。
特に湿度の高い日の人込みは気をつけた方が良いでしょう。
武漢での感染拡大の一因は湿度も考えられます。日本の湿度は雨の日でも５０％程ですが、武漢や近隣の都市は湿度が９０％です。
新型ウイルスは8時間ぐらいで感染しなくなりますが、湿度が高いと長時間生き残る可能性が考えられます。
ウイルスと細菌の違いってご存知ですか？
細菌は生物ですが、ウイルスは生物ではありません。
細菌の事を微生物とも言います。生物は自力で増殖可能ですがウイルスにはその能力がありません。
ウイルスは遺伝子とそれを覆うタンパク質でできています。
ウイルスが増えるためには「細胞」が必要になります。
生き物の細胞に感染していない状態では、ウイルスは失活してしまい、感染力がなくなります。
生き残る為には生物に感染して細胞に寄生しないといけません。
活性を失うまでの寄生可能な時間は、ウイルスの種類によって違います。
インフルエンザウイルス12時間、ＲＳウイルス7時間、アデノウィルスやノロウイルス10日程です。
新型コロナウイルスのニュースばかりですが、アメリカでは先週に、インフルエンザで12,000人が死亡しています。
感染症の発症は4つのタイプに分かれます。
感染しない人、感染しても保菌者のまま発病しない人、発症して治癒する人、不幸にして無くなる人。
全て自己免疫が関係しています。
免疫低下の要因、高脂血症、糖尿病、肥満、運動不足、低血圧、貧血、その他、持病などで血液循環の悪い人（高齢者も加齢に伴い毛細血管が減少して血液循環が悪くなる）、低体温の人（日本人の平均体温36.9度）、食生活が原因で腸内フローラの状態の悪い人。などが考えられます。
直ぐに出来る事はお腹で発酵する食品を食べて腐敗、酸化する食品を控える事。
酸化、腐敗＝焼肉、焼鳥、ベーコン、ウインナー、炒め物、揚げ物、油を含んだ菓子類など。
発酵する食品＝ご飯（米）、梅干、漬物、酢の物、みそ汁、煮炊き物などの和食。キノコ（βグルカン）、レンコン、生姜などの根菜類（粘膜強化）、緑黄色野菜（ポリフェノール）、海藻類（フコイダン）
腸内発酵によって免疫蛋白も増加します。
私たちの体は、ラクトフェリンなどの免疫蛋白を含んだ「粘液」を分泌しています。
喉が渇かない様にする事も大事です。
外出する時は乳酸菌生産物質入りの「のど飴」を舐める。
人込みを避ける。電車ではつり革や手すりを持たない。
帰宅後は手洗い。顔も洗う。
腸管免疫には「乳酸菌生産物質」、毎日キノコ摂取には「舞茸活性粒」、緑黄色野菜、根菜類摂取には「海草物語」がお勧めです。
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