こんばんは。

 
 
昨夜の台風は凄かったですね...皆さま被害に遭われていませんでしょうか。
 
我が家は停電や破損などはなかったものの、交通機関の乱れにより息子の幼稚園のお迎えが3時間以上も遅延
 
 
 
初めは自宅待機でしたが、園からご連絡をいただいたためバス停で待つこと1時間以上...お昼の時間になってしまったため、急遽園まで直接送り、想定外の出来事にヘトヘトにでした。
 
 
待ちくたびれた息子と私は、朝からグッタリの一日ショック
温泉旅行中は主人のいびきで眠れず、また帰宅後は台風の騒音と恐怖で寝不足で、今日の炎天下でのバス待ちで身体が疲れてしまったため、本日は、消化に良い”酵素玄米ごはん"を作ることにしました。
 
 
 
●”酵素玄米ごはん”の作り方については▷こちら ですおねがい
 
 
黒米(玄米)に穀物の一種である”キヌア”をブレンドし、小豆の代わりに"黒豆"で使用した酵素玄米ごはん。
 
 
 
 
愛用中のこちらの"キヌア"は、赤、白、黄色のオーガニックの全粒キヌアがブレンドされております。
たんぱく質、食物繊維やミネラルが豊富な"キヌア"をごはんと一緒に炊くと、玄米だけで炊くよりも更に栄養価が増し、美肌や便秘解消、貧血予防にも役立ちますおねがい
 
これらを、滋養強壮や水分代謝を高めてむくみ解消も期待される"黒豆"と一緒に作る”酵素玄米ごはん”は、私のお気に入りのブレンドの一つでもあります。
 
皆さまも、消化に優しく栄養満点のキヌア入り”酵素玄米ごはん”をいただき、まだまだ続く猛暑に負けず、秋をお迎えされるご準備を整えてみませんかおねがい
 
 
 
それでは皆さま、今週も良いスタートとなりますように...
 
本日も、最後までお付き合いいただきありがとうございました付けまつげ