腸のリンパマッサージでアンチエイジング

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アンチエイジングにリンパマッサージがお勧め！と言われています。

確かに、リンパは老廃物がたまる器官ですので、マッサージで、リンパを流してあげる事は、老廃物の排泄を促し、お肌をキレイにしたり、代謝をあげて痩せやすくしてくれる作用があり、老廃物を排泄する事は、アンチエイジング効果が期待できるものです。

だけど、実は、体内のリンパ組織の80％が腸にある、という事は、あまり、知られていません。

つまり、マッサージ屋さんでマッサージ出来るリンパの流れは、体のごくごく一部。

腸内のリンパマッサージをする事が出来れば、もっと効果的に老廃物を促し、アンチエイジング効果を出す事が可能です。

しかし、腸は、外部に露出している組織ではないので、容易にマッサージ出来る箇所ではないですよね。

では、どうやってマッサージするのかと言うと、マッサージ作用のある食事を摂取する、のです。そうすれば、あとは自然と、腸内のリンパマッサージをしてくれます。

ゆっきーは、常々、最初に腸を整えましょう、と言っていますが、腸を整える事は、腸のリンパマッサージ作用もうみだす事が可能です。

また、腸のリンパマッサージをする事で、腸の粘膜が強化されますので、強化された腸粘膜は、食材に付着した細菌や、農薬とか添加物も体内に入らないように働いてくれます。

細菌が入りにくくなれば、風邪などもひきにくくなりますし、また、農薬や添加物が入りにくくなれば、アトピーなどのアレルギーがなくなったり、異物に邪魔されないお肌はプルプル、血液の流れも良くなり、さらに代謝アップ、と、良い循環がつながっていくのです。

世間では、無農薬野菜を食べよう、とか、無添加のものを食べよう、という動きがありますが、ただ、『無農薬野菜』には、国が決めた基準があって、その基準さえ守っていれば、厳密には農薬が含まれていても、無農薬野菜として販売されていますし、『無添加』にいたっては、いまだ、基準が出来ていない、という落とし穴があります。

しかし、腸の粘膜強化が出来れば、万が一農薬が付着していても、万が一、添加物が入っていても、シャットアウトしてくれるのです。

強力なアンチエイジング効果を生みつつ、病気を防ぎ、そして美肌の妨げになる異物をシャットアウト！

それが、腸のリンパマッサージなのです。

腸のリンパマッサージに欠かせない栄養は、酵素＆食物繊維＆乳酸菌、です。

酵素を含む生の野菜、食物繊維が豊富な根菜やお米、そして、生きた乳酸菌を含む糠漬けなどの発酵食品。などを、意識して食べていきたいですね。

アンチエイジング効果をお望みの方は、ぜひ、お試しいただければと思います。

若返りの第１歩は、腸のリンパマッサージから
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