サプリメントは『栄養補給のためにある』と言いますが、そもそも『栄養補給』というのは、何の事をさすのでしょうか？
よく、『ニンジンは美肌に良い』とか『きのこは癌を防ぐ』とか『ワインはコレステロールに良い』なんて事を言いますが、では、ニンジンだけを食べ続けて、はたして肌はキレイになると思いますか？
そんな事ないですよね？
肌の構成組織はたんぱく質で出来ているし、
血液をしっかり流すためにはブドウ糖も脂肪も必要です。
ニンジンだけの食事では、カサカサの肌になるのではないでしょうか。
きのこばかりを食べていても、癌になるときはなりますし、それ以前に倒れると思います。
ワインだって、浴びるほど飲んでいれば、肝臓の機能が低下するので、結果的にコレステロールはあがるはず。
どんなに良いものでも、偏った栄養摂取は、『真の栄養補給』ではないのです。
栄養素は、ほとんどの場合、１つの栄養素だけじゃなくて、
複数の栄養素が協力しあって身体の機能を動かしています。
だから、ニンジンだけを食べても美肌にはなれないですし、
もちろん、コラーゲンだけを飲んでも美肌にはなれません。
でも、野菜には、必ず複数の栄養素が入っていますよね？
『サプリを飲むより野菜を食べよう』と言われるのは、
『野菜を食べたほうが、自然に複数の栄養素を摂取できるから』なのです。
つまり、サプリメントも複合的に栄養素を摂取するのが正しい栄養補給！
しかも、野菜を食べるよりも、お手軽！ローカロリー♪
とはいえ、栄養の世界は、まだまだわからない事だらけです。
発見されていない栄養素も多数ある事でしょう。
多種類の栄養素、微量栄養素はもちろん、まだ発見されていない効果的な栄養素も自然に摂取できる本当の天然サプリを選びたいですね。
巷では、カルシウムサプリだ、コラーゲンサプリだ、葉酸サプリだ、と単体の栄養素が多く販売されていますが、それ１個では、思うような効果はあげられないものです。
ぜひ、栄養素は複合的に。
せめて、マルチビタミン＆ミネラルを同時に摂取しながら、個別の栄養素も飲むようにしてくださいね♪
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