━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽ BIO LIFE STYLE メールマガジン ▽ ◆◇《 ゆっきーのサプリメント活用バイブル～BIO LIFE STYLE～》 Vol.75 http://shop-biolife.com/ [2010.02.02] ◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「活用バイブル」をお読みいただきありがとうございます♪ 三(((o ・`∀・´)ノ ／ カタログ請求 ≫ http://bio-lifestyle.com/lifeplus/form/catalog000.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ BIO LIFE STYLE の店長ゆっきーこと菊地由紀です。 ここのところ東京では、ポカポカ陽気になったかと思えば、 厳しい寒さに見舞われたり、雪が降ったりと体調管理の難しい気候が続いています。 皆様のお住まいの地域は如何でしょうか？ 気温差があるとどうしても体調を崩しやすくなってしまいますので くれぐれもご体調管理にはお気をつけ下さいね。 さて今日は、体調管理という面からも、 バランスの良い健康状態を保つために不可欠な 基礎栄養素の重要性についてお話をします。 何事も基礎が大事、栄養素も基礎がしっかりしていれば プチ不調に悩まされることもなく、健やかな毎日が送れます。 あなたの基礎は大丈夫でしょうか？ ┌────────────────────────────────── ◆ 食のバランスに欠かせない基本のソレってなに？ └────────────────────────────────── わたしたちの体は60兆個の細胞が集まって 身体と体質をつくっています。 本来であれば、細胞が欲している食べ物や栄養素を十分に バランスよく摂ると、からだは自然と健康な体質を授けてくれます。 病気にならない、老化しない、なぁんて事はさすがに言いませんが、 病気になりにくくなったり、なったとしても治るのが速かったり、 老化しにくくなったり、命尽きるまで元気いっぱいだったりと、 食べ物、栄養素は“長寿の源”“元気の源”“若さの源”なのです。 本来、食事や栄養素をバランスよく摂取していれば、 食べたものをエネルギーに変えて細胞の修復や維持をしてくれます。 しかし！！ 食事や栄養素をバランスよく摂取しても、 取り入れた栄養素をエネルギーに変えるための「ソレ」が不足すると 細胞修復、維持が出来なくなり、様々な不調の引き金になります。 「ソレ」が尽きると寿命、とも言われています。 では、ここで問題です。 「ソレ」とは一体何のことでしょうか？ １・ミネラル ２・酵素 ３・ビタミン ・・・(｀-ω-) )) う～ん ・・・(｀-ω-) )) う～ん ・・・(｀-ω-) )) う～ん 答えは【２】の酵素（こうそ）です。 しかし一体なぜ【２】なのでしょう。 酵素は、エンザイムとも呼ばれていますが 体内の酵素には、大きく分けて２つの種類があります。 １・消化酵素…アミラーゼ・トリプリン・リパーゼ等の消化酵素に よって食べたものを最小の単位まで分解し小腸で吸収されます。 ２・代謝酵素…吸収した栄養素や、ビタミン・ミネラルと協力しあって、 内臓・血液・骨格の形成修復や免疫力強化をしてくれます。 つまり酵素をムダづかいしたり、酵素が少ないと 細胞修復や免疫強化に必要な代謝酵素が不足し、 病気になりやすくなるということなのです。 そして、酵素が尽きると消化も代謝もできなくなり、 その結果、細胞が燃え尽き、命も絶えると言われているのです。 では、「酵素のムダづかい」とはどのようなことを指すのでしょうか？ 例えばタンパク質ですが、 タンパク質も「動物性」と「植物性」に分けられますね。 動物性タンパク質の代表格といえば、肉・卵・牛乳でしょうか。 植物性タンパク質ですと大豆食品ですね。 動物性タンパク質を食べた場合、植物性タンパク質を食べたときよりも およそ２倍もの消化エネルギーを必要とすることがわかっています。 ２倍も余分に使うと、充分消化しきれず、腸内が汚れ、血液を汚し 血中の毒素を処理するために各臓器が頑張ります。 結果、一番弱いところにダメージがあらわれるようになり ダメ―ジが積み重ねられたところが「病気」となるのです。 酵素がわたしたちに不可欠であることはお分かりいただけたでしょうか？ 酵素をムダづかいせず、 酵素や酵素を助けるビタミン、ミネラルをバランスよくとることが 健康の土台づくり、基礎栄養の基本ということですね。 ＜↓ビタミン、ミネラル、酵素のバランスを保つために↓＞ ・食事量は腹八部を心がけ、カロリー量を気にするより、 自分のベスト体重を保つ。 ・肉・卵・牛乳等の動物たんぱく質、 ほか精製食品（白砂糖・白米・加工食品）を控える。 ・植物酵素が豊富な発酵食品や、熱を加えていない生の食べ物を摂る。 ・ビタミン、ミネラル、酵素のサプリメントで補う。 ・夜遅い食事や食べてすぐ寝る、暴飲暴食をしない。 健康づくりの基本は基礎栄養素のバランスから！ 皆さまが、土台から健康でいられますように。 ゜＋。゜＋。゜.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+: ■胃と腸ではたらく２段階の消化酵素 ダイジェスティブフォーミュラ ⇒ http://shop-biolife.com/45_17.html ■脂肪とタンパク質を分解する代謝酵素 ソマザイム ⇒ http://shop-biolife.com/56_41.html ┌────────────────────────────────── ◆ Ｔ・Ｈ様からいただいたご質問をご紹介します。 └────────────────────────────────── --[お客様から頂いたメールをご紹介します]-------------------------- はじめまして。早速ですが、相談です。 産後半年になるのですが、肌の調子が悪く、髪の毛が抜けるなどの 症状も続いています。 外出するのがイヤで精神的にもバランスを崩しかけています。 今の私の状態に有効だと思われるサプリメントがありましたら ご紹介いただけないでしょうか？ ※のちのメールのやり取りで、20代後半である事がわかりました※ --------------------------------------------------------------- ご質問ありがとうございます。 出産後はホルモンバランスを崩しがちになりますので さまざまな体調のトラブルが起こりがちです。 ホルモンバランスというと、女性ホルモン作用のあるサプリの 摂取を検討される方が多いと思いますが、 若い女性がホルモン作用のあるサプリメントを飲むと 「生理が早まる」「生理時の出血量が多くなる」などの症状が起こり、 長い目で見ると女性ホルモンの分泌自体が減ってしまいます。 既に50代以降であれば、更年期の症状も出てきますので 女性ホルモン作用のあるサプリメントも良いのですが、 Ｔ・Ｈ様のようにまだお若い場合は、 基礎栄養素を多めに摂取し、ご飯（お米）中心の食事をし、 身体全体、脳全体を活性する事をお勧めします。 ●豊富な野菜と果物で摂取する基礎栄養素 「ディリーバイオベーシックス」 ⇒ http://shop-biolife.com/41_1.html ・*・……‥・*・‥‥……………………………………… ★最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ・*・……‥・*・‥‥……………………………………… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎生稲晃子さんとの対談が好評です！ http://www.hoyumedia.com/co/ij/biolife/index.html ◎クロワッサンで紹介されました！ http://shop-biolife.com/free_9_19.html ◎ＢＥＮＥＢＥＮＥで紹介されました！ http://shop-biolife.com/free_9_19.html ◎ポコチェで紹介されました！ http://shop-biolife.com/free_9_19.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎会員登録始りました！ これまで、毎回、ご住所の入力が必要だった注文フォームですが、 会員登録すると、入力が省けるようになりました♪ 【会員登録画面】 https://sv31.wadax.ne.jp/~shop-biolife-com/register1.cgi お客様情報は『SSL』セキュリティにより暗号化されますのでご安心ください。 ※ポイントによる景品サービスも実施予定しています！ お気に入りに登録しておくと大変便利でお得ですよ♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎製品カタログのご希望もお気軽に！ あなたの大切な方にも高品質サプリメントを教えてあげませんか？ 健康上、美容上のお悩みがあるご家族や、お友達への カタログ発送もお気軽にご依頼ください♪ 【カタログ請求はこちらから】 http://bio-lifestyle.com/lifeplus/form/catalog000.html ◆お客様情報は『SSL』セキュリティにより暗号化されますのでご安心ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◎今号の「活用バイブル」はいかがでしたか？ 次号は2/8(月)配信予定です。どうぞお楽しみに！ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 《 ゆっきーのサプリメント活用バイブル 》 発 行：ドクターズサプリメントのBIO LIFE STYLE 店長ゆっきー http://shop-biolife.com/ ※ご感想・お問い合わせはお気軽に info@bio-lifestyle.com まで ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ※このメールに記載された内容を許可なく転載することを禁じます。 Copyright(C)2007-2009 BIO LIFE STYLE All right reserved. ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 市販のサプリメントとはワケが違います！ 《ドクターズサプリメント》をお試しください！！ >>> http://shop-biolife.com/ <<< ┗━━━┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┳━━━┛ バックナンバーはブログで公開中 ⇒ http://ameblo.jp/biolife/theme-10005213231.html 配信停止はこちらから ⇒ http://www.mag2.com/m/0000274230.html