活性酸素とは？
最近よく、活性酸素と肌の関係について聞かれます。
まず、活性酸素とは何か？
簡単に言うと、からだに出来るサビです。
私達が生きて上で必要な食物を摂取して、それをエネルギーに変えて生きていますが、そのカスが活性酸素とお考え下さい。
活性酸素が大きな原因と言われている病気や症状には以下のようなものがあります。
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老化、高血圧、心筋梗塞、ガン、大腸炎などなど
老化・・・。
これが肌の老いにも繋がります。
活性酸素をおおく出す要因
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タバコ、お酒、細菌、農薬、大気汚染、紫外線などなど。
食生活をはじめ、外出時には日焼け止めまでしっかり行い、適度な運動で綺麗な空気を吸うなどが、防止策になります（‐＾▽＾‐）
美しい肌を作るためにも、健康な生活を心がけましょう。
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