カバー張替えdeおっさんレンタル | おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

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おっさんレンタル
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所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

本日の体重
63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ミドリムシのちから3粒

昼:ラーメン、おにぎり、コロッケパン

  ファミチキ、スタバストロベリー

夕:プロテインココア

夜:プロテインココア、コラーゲン10粒

 

本日のカロリー消費

5分トレーニング

5分腹筋トレーニング

 

ちょっと昼に調子乗りすぎた感があるが

あとは節制。。。

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今日は以前に張替えしたカバーを

再度張替えしてきました。

 

区分:リピーター

場所:大阪市

時間:1時間

ジャンル:カバー張替え

エアコンの上にインコが留まるので

そこにカバーを敷いたのですが

それが取れそうになっていたというか

取れていた?のを再張替えしました。

 

依頼主様の家は結構近所で

バイクで10分もかからず。

そして作業自体も30分もかからず

ちゃちゃっとやって終了。

家を出て依頼こなして帰ってくる迄の

トータル時間、30分程の

超クイック依頼であったw

残りの30分は次回依頼時に繰り越し!