本日の体重
６２．２ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ミドリムシのちから３粒
昼：カレードリア
夕：プロテインココア
夜：コラーゲン6粒
本日のカロリー消費
無し
お昼しっかり食べて、夜は節制！
お腹減ってたけど、エレベーター休止で出る気せず。
しっかりプロテインココアで補給。
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昨日の日記は前フリだったのか・・・・
そんな前フリいらんちゅーねん！
( ･∀･) 彡☆)`Д´)ﾊﾟｰﾝ
もうびっくりですよ？！
突如の縦揺れで起こされまして・・・・。
起きて、これはヤバい？！
と思って、ズボン履いて財布、スマホ等もって
速攻身支度して一目退散！と思いきや
揺れがだんだん収まっていき、一安心。。。
ＴＶ見ようかと思ったら倒れてて電源入れたらこれもんですｗ
ヒビ入って、ラジオ状態で様子伺い。
１時間ぐらいして、チャリですぐなので会社行ってみたら
食器棚散乱。。。。ｗ
会社は１０数階なのでかなり被害が大きく
倉庫もひっちゃかめっちゃか！！
本日、片付けで４５Ｌゴミ袋３つ分の廃棄物がでました。
エレベーターも止まって階段だし散々だよ！
まぁ知り合いに怪我人出なかったのが幸いでした。
ただこの地震で亡くなられた方々が数名おられるようで
ご冥福お祈りいたします。