こんにちはヽ(^0^)ノ

急に寒波がやって来ましたね

ベビ待ちさんも、妊婦さんも、

なるべくお身体を冷やさないよう、

用心して下さいね。

お肌に触れる下着は、綿素材がオススメです。

身体を温めてくれる食べ物を積極的に摂ることはいいのですが、身体を冷やすからと、生の野菜や果物を避けてしまう方がいます。

でも、生の野菜や果物は身体にとって大切な酵素をたくさん含んでいるので、必要なんですよ☝️

現代人は過食ぎみなこと、消化に時間のかかる食べ物が多いこともあり、体内では消化酵素がどんどん使われます。

酵素には、消化酵素と代謝酵素があり併せて【酵素】です。

つまり、消化酵素をたくさん使うと、代謝に回せる酵素が減って、代謝が悪くなるんです

代謝が悪くなると、身体の中に要らないものが蓄積していきます。

それは身体（細胞ひとつひとつ）の劣化に繋がってしまいます。

そこで登場するのが食物酵素です。

食物酵素をしっかり摂ることで、消化酵素の働きをサポートしてくれ、十分な酵素を代謝に回すことができますよ。

なので、食物酵素がたくさん含まれている、生野菜や果物もしっかり摂るようにしましょうね

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冬も生野菜や生の果物をしっかり摂りましょう