マタニティセラピスト&
胎教アドバイザー®︎の
窪田慶子です。
産前産後の不調のひとつに
むくみ
があります。
今現在妊娠中の方、
むくんでいらっしゃいませんか？
これまで多くの妊婦様のケアや
産後のケアを
させていただきましたが、
産前産後のむくみには、人それぞれ
パターンのようなものがありまして、
①妊娠中にむくみが酷く、
産後はスッキリするパターン
②妊娠中は、全くむくんで
いなかったのに、産後に
急激にむくむパターン
③妊娠中から産後まで、
ずーっとむくんでいるパターン
と、大きく３つのパターンが
あります。
「妊娠中はむくみやすいって
聞いてたけど、今のところ
全然大丈夫！」って方も、
②のようなパターンがあるので、
油断大敵なのです。
今のところ大丈夫！な妊婦さんも
是非、早めのセルフケアを
始めて下さいね。
そして、セルフケアをするにあたって
『原因を理解する』ということが、
実はとっても大切なこと。
妊娠中のむくみと
産後のむくみって、全く原因が
違うってご存知ですか？
「むくみはむくみでしょ？
原因は同じじゃないの？？」
と思われるかもしれませんが、
ところがどっこい、な訳ですよ。
原因によって、セルフケアの
方法ももちろん違ってきます。
なので、まずは
『原因を理解する』
ということが重要なんですねー。
マタニティセルフケア講座では、
むくみに限らず、
妊娠中に起こりうる様々な
マイナートラブルについて、
不調が起こる原因から
セルフケアの方法まで、
わかりやすくご説明しております。
不定期開催の
マタニティセルフケア講座の
次回の開催は、4月か5月ごろを
予定しています。
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