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苦痛な満員電車での通勤が、これで癒しの時間に早変わり
毎日電車で通勤の皆様、
お疲れ様です。
もしかしたら、電車の中で
このブログを読んで下さっている
方もいるかもしれませんね。
通勤ラッシュの時間帯は、
満員電車の中で、風邪や感染症を
もらっちゃわないかな
なんて不安な方も多いのでは
ないでしょうか？
例年この時期にオススメ
しているのは、
マスクにアロマスプレー
これです
抗菌作用のある精油で
アロマスプレーを作って、
マスクにシュッと一振りすると
いいですよ～と、お伝え
しているのですが、
抗菌作用のある精油に、
その日の気分で選んだ
お好きな香りの精油をプラスすると、
通勤時間が
癒しの時間に
早変わり～♪
満員電車のストレスも
少しは緩和されるかな
抗菌作用や、抗ウイルス作用の
ある精油の代表的なものは、
ティートリーやユーカリ
などです。
これは、あくまでも
代表的なものであって、
香りが苦手な方は、他にも使える
精油は様々あります。
特にモノテルペン炭化水素類の
成分（リモネン、テルピネン、
カンフェン、ピネンなど）が
含まれる精油は、強い抗菌作用や、
抗ウイルス作用が期待できます。
もちろん、その成分の含有量
にもよりますが…
モノテルペン炭化水素は、
柑橘系の精油に多く含まれているので、
ティートリーや、ユーカリが
苦手な方は、グレープフルーツや
レモン、オレンジ・スイートなどを
使用するといいですよ(^ ^)
朝からスッキリとした
香りに包まれながらの通勤は、
風邪予防とストレス緩和の
一石二鳥で、お仕事も頑張れそう
ですよね
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