美脚女子の秘密教えちゃいます

こんにちは。りょうこです。
 

 

 

 

専業主婦でいつも家にいて
 
何でも身の回りのことをやってくれ
 
甘やかされて育った私は
（当時そんな意識はなかったですが…）
 

 

 

できれば身体を動かさずに物事をすまそうと
まるでこまめに動くことが
損することのように考える人間に 
なっていました。
 
 

 

何か頼まれて物をとるときも
よっこいしょと重い腰をあげて
しかたなく物をとる。
 
 
片づけたほうがいいなと思っても
後でしようとグズグズ
 

 

 

 

 

そんな私の考え方を変えてくれたのが
転職してきて一緒に働きはじめた同僚でした。
 

 
その子はスタイル抜群で
私と1歳しか違わないのにお肌もツルツル
 

 

「どこかエステでも行っているの？」
と質問しても返ってくる言葉は
「特にどこも行ってないし、なにもしてないよ。」との返事
 
「え～、、そうはいっても絶対なんかしているよな。 
　言ってくれてもいいじゃん。」
 
 
 
なんて内心思っていたある日
徹底的な違いを発見！！ 

 

 

 

 

 

そんなスラッとひきしまった脚の 
はつらつとした彼女と
 
脂肪とセルライトまみれの脚の 
いけてない当時の私
 

 

 
彼女と私の徹底的な違い・・・・
 

 

 

 
それは・・・・
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
面倒くさがらずに 
身体をさっと 
こまめに動かしているかいないか
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
ということ。
 

 

 

 

 

 

 
彼女は私が面倒だな～と思っていることも 
さっと動いて 
さらっとやってくれました
 

 

 

例えば、会社から言われているわけでもないのに
朝きたら事務所の掃除機をかけ 
机をふいている
 

 
なるべく楽をしたい私にとって
掃除機をかけることは
 
 

腰をまげないきゃいけないし
物はのけないといけないし
なんかつかれるし
 

という辛い行為。
 

 

 

 

 
ところが彼女は
 

私の
「面倒で大変なのにごめんね。。。」
 
と言う言葉に対して返ってきたのは
 
 

 

「いやいや～。掃除機かけたら運動になるんよね～。」
「朝のエクササイズにちょうどいいのよ～。」
 
という言葉。
 
 

 

 

「ああしんどいな～。」 
「面倒やな～。」 
「掃除機かけてあげている。」
 
なんていう意識がまったくない！
楽しそうにやっている！ 

 

 

 
面倒なことをすること 
身体を動かすことは
 
損すること
という考え方をもっていた私にとっては
 

その返事は目からウロコ
 

 

 

 
ああ、そうか！ 
私が面倒だと思っていることをすることは
 
人にも喜んでもらって 
尚且つ自分にとっても 
楽しくて得することなんだ！
 

 

 

 

と、意識が貼り替わった瞬間でした。
 

 

 

 
それから私は自分も同じように
マメに動くことを意識するようになりました。
 

 
先日書いたように 
運動する時間をとれなかった私ですが、
 
 

 

 

動くことは楽しいこと 
と意識を張り替え、
 
 

仕事場も、家でも 
マメに動くことを意識するようになって
 
 

 

身体もスッキリ。 
気持ちもスッキリ。
 

 

 
それにともない脚も少しずつ 
引き締まってきました。
 

 

 

ですからもしあなたが 
いろいろなことを後回しにしたり 
面倒だなとかんじたりすることが多いなら
今からぜひしてもらいたいことがあります。
 

 

 

それは
マメに動くことは楽しいこと
 
と思い込むことです。
 
美脚美人への近道なんだとイメージしてください。
 

 

 

そして、今面倒だなと思っていること
 
ごはんを食べた後の片づけや 
ベッドメイキング 
親や上司に言われた後回しの用事
なんでもいいです
 
 
 
自分がちょっと億劫だなと思うことを 
一つでいいです。 
やってみてください。
 

 

 

 
ポイントは楽しんで♪
 
自分のために♪ 
美脚のために♪
 
小さな一つの行為が
積み重なると習慣に
 
そして美脚への道につながります
 

 

今日も読んでいただきありがとうございます。