おはようございます。



先日、愛媛マラソン一般ランナーの抽選日でした。


昨日のブログでは尾花さんは残念ながら2次抽選待ちになりましたが(T . T)


私は、5年ぶり5回目の出場が決まりました(^^)



来年の1月に向けて、トレーニングをしていきたいと思います♪





 現在、週一回のランニング、1.5リットル水分補給、体感筋トレを行なっています。

その成果か分かりませんが、健康診断では、正常値に戻りつつあります(^^)


身長は2年続けて伸びていたんですが、縮みました(T . T)




お医者さん曰く、尿酸値の減少は、適度なトレーニングの成果ではと。【嬉】




肝機能も正常値に復活しました【嬉】



健康には特に気にしてなかったのがいつの間にか

自然に健康思考になってました(笑)


引き続き頑張ろう♪


 それでは本日もよろしくお願いします🤲

黒田でした。