朝起きたら体中が筋肉痛だった。

瞬間的にいろんなところに力が入ったんだろうね。もうちょっと鍛えとかないとな。

 

 

本当なら兄が今日から入院で、病院まで送る予定だったのだけれども・・・

予定より2日早く入院したのでお役目はなくなった。

 

とはいえいろいろ話を聞きたくて実家に行ってきた。

 

 

兄の病状的にはステージ4aの舌がん

リンパ節に転移がある。

何も治療しなければ余命1年未満。

 

病変部を摘出し、リハビリして退院の予定らしいけれども、大変なリハビリになるということだ。

 

 

食べることと喋ることが大好きな兄。

好きなことができなくなるつらさは私にも少しだけわかってあげられるのだけれども・・・

今はコロナ禍だから病院で付き添うことも見舞うことも許されない。

 

 

病院内でLINEも電話も大丈夫との事なので、たぶん元気なうちに聞く最後の電話で元気な声を聴いた。

まぁ意外と楽天的なので、きっと元気になって帰ってきてくれるだろうと思いたい。

兄は悪運が強いほうだし・・・

 

 

私が落ち込むのもおかしな話なので、時々変顔のLINEでも送って笑わせようと思う。

 

 

本日の服薬リスト

ロキソニン&ムコスタ 夜各1錠

 

気圧が低くなっているからか手首が痛いので…

 

 

サプリメント

サプリメント

ビタミンD

ビタミンB

MSM&キャッツクロ―

DHA&EPA

マルチミネラル

エクオール

久々にしっかり寝れた。

 

朝起きてトイレに行こうと階段を下りたとたん…

 

 

天井が見えていました(笑)

 

 

背中が階段の面に3回ほどバウンドして止まったので、大した怪我はしなかったので良かったのですが、腰が手のひら大に腫れています。

 

あとは右足の太ももあたりが痛い。

 

 

左手で手すりをしっかり握っていたのがよかったかな?

 

 

うちを建てて20年。実は何度か危なかったことはあったのですが、ここまで見事に転ぶとは…

 

 

モラハラ&アル中夫に話したら一言『ざまあみろ』って。

 

別に心配してくれなくてもいいんだけどさぁ・・・その一言はないよね。

 

 

悔しくてムスコとムスメに報告したら、二人とも慌てて連絡してくれて…

 

ムスコからはしっかりいたわりの言葉と、困ったことがあったらすぐ助けに行くから連絡しろって。

 

 

こどもたちは優しい子に育ってよかった~子育て間違ってなかったかな?と実感しました。(親バカ)

 

 

時間がたったらいろいろなところが痛くなってきたので、痛み止め飲んでお仕事へ。

 

 

きっと明日になったらもっと痛いところが出てくるのであろうと思う。

 

 

本日の服薬リスト

リウマトレックス 1カプセル

 

ロキソニン&ムコスタ各1錠

 

サプリメント

 

ビタミンD

ビタミンB

MSM&キャッツクロ―

DHA&EPA

マルチミネラル

エクオール

いろいろあってあまり眠れていない…

 

ご飯食べた後とかめちゃ眠くなってしまって、夜とかもついうたた寝しちゃうので夜中まで目がさえちゃうんだけど…

 

 

こんなことを続けているとろくなことが起きないのでたまには早く寝ようと思う。

 

 

来週はまた忙しい毎日で間違いなく睡眠不足になるんだから…

 

 

寝だめとか睡眠貯金できたらいいのに、ここのところはずっと睡眠負債ばかりがたまる。

 

 

実際ホントの財政状況も負債がふえてるのにな…

 

 

本日の服薬リスト

本日も服薬なし

 

 

サプリメント

ビタミンD

ビタミンB

MSM&キャッツクロ―

DHA&EPA

マルチミネラル

エクオール

 

 

DHA&EPAが届いたので、またはじいろいろあってあまり眠れていない…

 

 

 

ご飯食べた後とかめちゃ眠くなってしまって、夜とかもついうたた寝しちゃうので夜中まで目がさえちゃうんだけど…

 

 

 

 

 

こんなことを続けているとろくなことが起きないのでたまには早く寝ようと思う。

 

 

 

 

 

来週はまた急がし毎日で間違いなく睡眠不足になるんだから…

 

 

 

 

 

寝だめとか睡眠貯金できたらいいのに、ここのところはずっと睡眠負債ばかりがたまる。

 

 

 

 

 

実際ホントの財政状況も負債がふえてるのにな…

 

 

 

 

 

本日の服薬リスト

リウマトレックス 朝、夕各1カプセル

 

 

 

 

 

 

サプリメント

 

ビタミンD

ビタミンB

MSM&キャッツクロ―

DHA&EPA

マルチミネラル

エクオール

 

 

 

 

 

DHA&EPAが届いたので、またはじめる。