こんにちはkomeです。
 
 
 
 
 
前回のブログから
 
 
 
私の内側から湧き出てくるものを気づき、叶えていくこと決めました。
 
 
小さなことでも、何となく感じることでも気づけるようにしよう、見ていこう、、と。
もっと自分を観察しよう、と。
 
 
 
 
 
そんなわけで
私の
 
ゆっくりしたい
丁寧に感じたい
 
 
 
を叶えるためにまずは〝ゆっくり〟の設定変更。
 
 
 
 
私の
ゆっくりしたい
丁寧に感じたい
 
 
には〝今、この時を楽しみたい〟という願いがあります。
 
 
ですが、幼い頃から染み込んだ、
ゆっくりすること=トロい
=することが終わらない
=迷惑がられる
 
 
 
という設定が染み付いています。
 
 
 
どうにか、ゆっくりして丁寧に感じることを楽しみたいのですが、中々心が「早くしなくては❗️💦」と思考がうるさくなり、焦ってしまいます。
 
 
 
色々、設定変更でこうしたら気持ちが楽になるかなぁと思うものを探して見たのですが、
 
 
今のところは
 
ゆっくり=呼吸を整えること
(急がば回れ的な意味で)
 
 
にしています。
 
 
また良いものを思いついたら変えようとは思うのですが、〝私また焦ってる❗️〟と気付いたときに
 
 
 
 
 
ゆっくり=呼吸を整えること
 
 
を思い出して、丁寧にすれば結果的にスムーズにいくよ♡と脳内で修正&訴えかけています。
 
 
 
これをベースに私から湧き出てきたもの叶えたり、明らめて、整えて、好みに循環させていこうと思います♡