昨年末、春日原駅前にオープンした【パチャママヨガハウス】のインストラクターさん達へ、ロープウォールヨガ３０パターンの講習を２日間行ってきました。
福岡市ではおそらく唯一ロープウォールのあるヨガスタジオだと思います。
とても清潔感のある明るい雰囲気のスタジオです。
インストラクターさんたちのキャラクターも最高です。
ロープウォールによるヨガの特徴は
［重力を利用する］ということ。
それにより、
①引き込むべき部分を入れていく。
②伸展させるべきところを伸ばしていく。
③押し出すべきポイントを理解する。
④より安全なリラクゼーションを行う。
⑤一般的に初心者には難しいとされるポーズを効果を保ちつつ安全に簡単に行う。
写真
無理なく骨格を調整しながら、
副交感神経へ移行していきます。
ボルスター × ２
ブロック × ４
ブランケット × ４
体験してみたい方は
パチャママヨガハウスへ！