浮腫み知らずの脚にする方法♪ | 好きな人に好きと言われる恋愛コーチ橘ルミの恋愛ブログ

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こんにちは、恋愛コーチ橘ルミです(*^_^*)



今日もブログを読みに来てくださり、

ありがとうございます



幸せなことに、

「美脚ですね」と言ってくださることが

最近増えてきました。



そして、

クライアントさまと話していると、

「脚を細くしたい」と言われる方が多いのと同時に、

「むくむんです」とおっしゃられます。







そっか

ルミルミの脚は細いとかそんなんじゃなくて、

むくんでいないんだ



指で押しても型がつかないし、

腫れた感じもない



単純に考えて、

むくむ人は、むくむような食習慣、行動を

してるんじゃないかと思ったのね。



なのでルミルミは、

むくまないような食習慣で、行動をしてる訳だ。



ちょっと自分を分析してみた



冷え症かどうか、というと冷えてる気がするけど、

真冬でもヒートテック、ババシャツ着ないし、

タイツも履かない。

洋服は、スキー場みたいな場所以外は、

いつも3枚。



キャミ、ブラウス、ジャケット。

パンツも殆ど履かない。

たくさん着たくないの。

そんなに寒くないし、風邪ひかないよ。



でも、これは田舎暮らしで、

車での移動だからできてるのかもしれない。



体温は、びっくりするぐらい低いので、

恥ずかしくて書けません



嗜好品は全くなくて、

一番好きなのがミネラルウォーター。

これ、ちょっと寂しい



お肉大好きだけど、

それ以上に野菜をたくさん食べます。



基本夜8時以降は食べません。

(金曜日は解禁ですが、寝る3時間前までには

 食べて終わらせます)



睡眠時間は、5~6時間。

もうちょっと寝たい感じ



たぶんこれじゃないかと思うのが、

しょっちゅうやるクセがあるの。



ルミルミ、トイレの回数多し。

その時に毎回やるクセがあるの。



そのクセが、

むくまない脚を作っているのではないかと



手の親指とひとさし指を使って、

足首から足のつけ根まで、

足の骨に沿って強めにぎゅ~っと

しごく(這わせる?)の。

3回くらいかな。



それを

朝パンストを履く時と、

トイレに入る度にやるから、

合計一日6回以上はやってるの。

なので、合計20回くらいは指を

這わせてる感じ。



それしかないと思うので、

むくむと思われる方は是非



しかし、ここで大事なこと



継続だよ。



ルミルミのセッションでは、

脚のマッサージ、小顔体操、リフトアップ、

ワンランク上の笑顔の方法も

お伝えしていますが、

継続された方のみ、結果が出てますもん



なので、やれば結果が出るなら、

結果を出したいなら、

やるしかないよね



って、この程度の脚で言うのも

厚かましい話かもしれませんm(__)m





地面から、ルミルミ生えてきた





最近、路線が変わってきたようだ



あ~


今日も一日楽しかった




あなたを待っている人がいます


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