今日は肌にいい食べ物の3つ目


アーモンド


これは有名ですね。


私もアーモンド大好き


でも・・・ニキビになりやすいので


私はクルミ派です。


ビタミンEと油分が豊富で


肌にうるおいを与えてくれるそうです。


小腹がすいて間食したくなったら


ちょっとつまむのに適していますし


持ち歩きも便利です。


お菓子のかわりにいかがですか?


でも秋になりCMでチョコレートが多くなりました。


アーモンドチョコレートが大好きなので


誘惑に負けそうになります(笑)


アーモンドだからいいかなって


たまには自分を甘やかしたくなります汗


みなさんもCMの誘惑にまけないで


美しくなりましょうねラブラブ



ドキドキ最後まで読んでいただきありがとうございますドキドキ