ほんの数日前
私がダイエット苦戦中の
記事をあげました。

はい
まだまだ
目標値に達していないので
続行中です


元日

驚異の体重から
1か月

ダイエットをはじめてから

食べたいものが
ようやく変わりだしましたよ


スタート時

塩 糖 脂
気づくと普通。

気づくと
揚げ物

ご飯のあと おやつ

それが
先月20日から本格的にスタートした
ダイエットで

甘いもの依存がグッと減り
揚げ物はほとんど食べなくなりましたよ


これは
私がやっている
食事管理アプリ





糖質は
100㌘以下なので
かなり緩めですが
確実に効果はでてきましたよ
ニコニコ


加えて
今は
長めの入浴も週2回
シフトに入れています


とにかく

娘の卒業式までに
いや
入学式にも維持した状態で
挑まねば‼️

元旦から2キロマイナス

スタートから
1.8マイナス

そして
目標値まで
あと1キロ!

この1キロが辛いのよねーー。


ちょっと痩せてくると
頭をよぎる

美味しいものが食べたい!

そんな誘惑ラブ


お陰さまで?
アルコール依存は全くなく
断酒は成功してますが

ここが踏ん張り時です

最後まで
こんな他愛もない話に
お付き合いくださり
ありがとうございました。








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