こんにちは！美人バスト浄心店です！
お客様が力んでいると筋肉は硬直するので触っている施術者にはすぐにわかります。
身体に力が入ったままだと......
【1】筋肉をうまくほぐすことができない 【2】筋肉に不要な刺激を加える可能性が！
でも、自分の身体に力が入っていることを自覚するのは難しいですよね。
ハッと気がついても「力ってどうやって抜くの？」と、なる方も多いと思います。
力が抜けないのは、意図的でもないし、特に緊張していたりするわけでもないんですよね。
☆普段から身体に力が入りやすい方の特長☆
【呼吸が浅くなりやすい。】
しかし、これでは
【バストアップ施術の効果を100%以上発揮するのが難しい】のです。
上半身が運動不足になると 肋間筋や大胸筋、横隔膜がこり固まります。
呼吸とは肺だけではなく大胸筋、肋間筋や、横隔膜も使っています。
この筋肉達がこり固まることにより呼吸が浅くなってしまいます。
深呼吸で代謝をアップし、上半身の緊張を解消しましょう！
【まとめ】
☆長時間の作業、スマホとにらめっこは、上半身が凝り固まり、呼吸が浅くなってしまう。
☆呼吸が浅くなると代謝が落ち、様々な不調を引き起こす。
【原因】
呼吸に関わる上半身の筋肉がこり固まってしまう為。
☆肋間筋、大胸筋、横隔膜を柔軟にすると呼吸が深くなり、不調解消＆ダイエット効果も！
代謝が上がり、ふっくら上むきバストへ！