☆ヨガレッスン☆

こんにちは

今日は、
久しぶりに、
スポーツクラブで、
ヨガレッスン受けてきました

一時間。

太陽礼拝や、英雄のポーズ、戦士のポーズなどを中心にした
結構、
真剣にキツい(笑)ヨガでした


キモチイイ(≧▼≦)


汗が滴り
かなり疲れました

最近、
ストレッチや筋トレしているから、
ヨガなら楽勝かなぁって思っていましたが、

やっぱり
ヨガはキツい～

でも、


すっごく気持ち良かったです


眠いです・・