アタッチメントについてのテレビ番組を見て、私の現在起きている娘との関係性にも参考になったので、ちょっとアタッチメント本を読んでみました。
そこで読んだのが、なぜか、大人の恋愛に関するアタッチメントの本。
著者が気になって本を選んだらこれになりました。
その本がこちら。
「異性の心を上手に透視する方法」です。
あれ、私が昔やっていたのは、まさに不安型と回避型。
相手によって、どちらかをやってました。
そりゃ、恋愛は長続きしませんね。
今は、安定型になったかな。
さて、このアタッチメントの不安型と回避型。
これはどちらも、幼少期にトラウマがありますね。
親との関係のなかで傷ついてます。
私が不安型と回避型から抜け出したのも、自分のトラウマが癒えてからでした。
自分のトラウマが癒えたら、安定型になりましたよ。
幼少期の親とのトラウマが癒えると、無意識に昔の反応を繰り返してしまうことが減ります。
いつもの行動パターンが始まる前に、自分で立ち止まれるようになり、どんな行動をとるのか、自分で選択できるようになるのです。
なので、恋人との関係性が以前と変わります。
トラウマが癒えたことで、そもそもの不安になりにくいですし、相手との境界線をひけるようになってくるので、回避する必要もなくなりました。
自分の立場を相手に伝えることができるようになるので、ここまでは自分の仕事。
その先の相手の対応は、相手の仕事なので、そこに変に干渉しなくなりました。
また、不安になることもなくなったのが、不思議です。
そして、ダメだったらダメで、仕方がないな。と、割り切れるようにもなってますね。
そういう意味で、人間関係に関する恐れがなくなってしまいました。
変に相手に合わせる必要もないし、自分が誠実にいれば、相手からどう評価されようと、できることをしているので、他者評価が気にならなくなりました。
トラウマがいえると、そんな感じで、自分軸で生きられるようになり、アタッチメントも安定型に変化してしまいました。
恋愛で悩んでいる人はアタッチメントを学ぶとともに、トラウマを解消するといいですよ。
生きやすくなります。