フワっと心地よい眠りにつける
【筋膜リリース】で、肩こりから解放
ぐっすり眠れて、毎日元気に過ごせる身体へ
こんにちは😊
筋膜リリース×リラックス睡眠
カマアイナの高村です
突然ですが、
皆さんはサプリや栄養ドリンク
飲んでますか？？
今や、テレビやCMでは見ない日はない
サプリや栄養ドリンク
美容ドリンクのCM
でも、ちょっと待って🖐️
それ、本当に大丈夫？？
私は個人的にサプリは
信用してないので飲みません。
続かないし💦
先日、2年ほど毎月欠かさず
通ってくださったいるM様
とにかく疲れて疲れて
身体がガチガチしてるんです！
今まで
特にそんなことなく
不調も感じずにメンテナンスで
いらしてたのですが、
ここへきて何故？
話を聞くと。。
毎日
◯経口補水液のゼリーを飲む
◯昼に疲れてしょうがないから
栄養ドリンクを飲む
これだ。。💦
このお客様は
朝ごはんもしっかり玄米とおかずで
朝食をとっており
それにプラスで経口補水液ゼリーを
毎日飲んでたそうな。。😱
経口補水液は失った体のミネラルを
補給するものですよね。。？？
しっかり食事が取れていれば
ミネラルは補給できていますね。
さらに、通勤で10分くらい自転車をこぐから
汗をかくため
と言ってましたが、
それ以外はエアコンの効いた部屋でのお仕事です。。
経口補水液、
不要じゃないですか？？
ぎゃくに糖分のとりすぎによる
糖代謝で疲労感が出ていると思う。
そして、疲れるからさらに
栄養ドリンクで糖分💦
身体も普段よりガチガチでした。
まずは
経口補水液と栄養ドリンクやめましょう。
とアドバイス
とにかく
砂糖が半端なく入ってますからー！！
もう、本当よく見る栄養ドリンクのCM
中身よく見てくださいねー
あんなに甘いの不思議じゃないですか？？
砂糖の量見たら引きますよー💦
カマアイナは身体を整えて
不調を感じないお身体にしていくため
普段の生活や食事のことをお伺いしてアドバイスしています😊
食べるもので身体は作られる！
良いものを食べて
よく寝て
健康で元気に歳を重ねて
素敵な人生を送りたいですね！
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