「心身健美」でキレイ・スッキリ!
〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜
「健美」推進家 佐伯典子です!
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終わってからカフェで頂いたのは
鴨のスモークが入った全粒粉のパン
【鴨肉】
血を補い
貧血
疲労回復
消化吸収を助け
水分代謝をよくし
浮腫みにも♪
この日はお昼も食べてなかったし
雨も少し降っていたので
ピッタリ♪
薬膳目線で食材の効能を書いてます♪
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カフェで気軽に♫
リクエストも受け付けしてます!