自然薯で免疫力アップ

「心身健美」でキレイ・スッキリ！

〜毎日の食べ物から生活習慣まで教えます〜

「健美」推進家　佐伯典子です！

（佐伯典子って何者？）

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自然薯食べてきました～♪

ヤマイモ・ナガイモ・自然薯

自然薯が一番薬効も高いと言われてますが

ナガイモでも

滋養強壮・免疫力アップ・アンチエイジングに♪

薬膳目線で食材の効能を書いてます

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