空きっ腹で一人飲み | 「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩~く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか?

「健美」推進家 佐伯典子です!

(佐伯典子って何者?)

 
 今週、来週と3連休なんですね。
皆さまいかがお過ごしですか?

私は昨日久々の一人飲み🍾
ハッピーアワー白ワイン


一人飲みの時は
何も食べず
一杯だけ飲んで帰ります。

昨日はお昼を12時前に食べ
飲んだのが18時ぐらい。

空きっ腹で💦
久しぶりに頭痛が😅

家に帰っても眠くて眠くて💤

ちょっと横になる
ができないので、
ご飯食べて
お風呂に入って
規則正しく寝ました〜笑

3連休最終日、
よい休日を!

+++++

 

 

カフェで気軽に♫
少人数・マンツーマンOK
 
 
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9/11(水) 終了致しました
11時~12時30分
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