ゆるい生活 | 「心身健美」でキレイ・スッキリ！！　　　　　 　　　　　～毎日の食べ物から生活習慣まで教えます～
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「心身健美」でキレイ・スッキリ！！　　　　　 　　　　　～毎日の食べ物から生活習慣まで教えます～

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩～く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか？

ゆるい生活

年明けから図書館で予約してた本が続々と届く。

これは薬膳や漢方勉強してない人でもわかりやすいと思います。

私は移動時間でさらっと読めました。