【開催レポ】ウォーキング朝食会@芦屋 | 「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

「心身健美」でキレイ・スッキリ!!           ~毎日の食べ物から生活習慣まで教えます~

心も身体も元気でいて本当に健康なんだなと感じます。
毎日の生活習慣や食べてるもので身体は作られます。
時には緩~く、楽しく元気に毎日を過ごしませんか?

今回は1周年企画を予定してウォーキングよりもモーニングメインと言いつつ・・・。
参加者様の体調不良や春休み中で日程が合わずと当日に延期するかどうするかとなりましたが~
晴れお天気もいいし、1周年は延期でいつも通りウォーキングしてモーニングへバケット
よく歩いてる常連さまと結局片道40分~50分歩き帰りも歩き~私は1万歩!!

モーニングはカサブランカ・フランセーズ
土曜日&春休みだからかお店もにぎわってました。

Beauty Break Fast
・メインプレート(ハムエッグ・オムレツ・ヘルシースープから1品)
・フリードリンク(有機コーヒー・有機紅茶・ミルク・ハーブティー・オレンジジュース・グレープフルーツジュース)
・本日のサラダ
・天然酵母パン4種
・はちみつヨーグルト
・季節のフルーツ盛り合わせ
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逆光で良くわかりませんが汗

こちらのモーニング3度目ですが、基本内容は同じかと・・・。

次回4月はお花見は終わってしまってますが、気候もいいので皆さん歩きましょー!!
まだ日にち決めてません、、近々UPしますね。